「お昼、納豆ご飯でいっか…」を卒業！レンジに入れてチンするだけの『スープメーカー』が優秀でした

毎日のお昼ごはん、気づけばマンネリになっていませんか。

家族の朝ごはんやお弁当、夕食のことまで考えていると、自分一人のお昼ごはんはつい後回しになりがち。

在宅ワークをしている筆者も、昼食は冷蔵庫にあるもので済ませるか、納豆ごはんやうどんのくり返しになっていました。

でも、自分一人のために料理をする気にはなかなかなれません。時間はかけたくないし、洗い物も増やしたくないからです。

そんな筆者が見つけたのが、スケーターの『抗菌 味噌汁・スープメーカー』。

材料を入れて電子レンジで加熱するだけで一品作れるというので、さっそく試してみました。

スケーター 『抗菌 味噌汁・スープメーカー』とは

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マグカップ1つの手軽さで、電子レンジ調理ができる専用容器です。

実はこの商品、大阪府立大学の栄養療法学専攻とスケーターが共同開発したもの。

スープやリゾット、カレーなどを、電子レンジで手軽に作れるよう工夫されています。

保存に便利な蓋がついていて、食洗機にも対応しています。

さらに、スケーターのレシピサイトでは、大学生が考案した11種類のレシピも公開されているので、何を作ろうか迷った時の参考になります。

『カルボナーラ風リゾット』を作ってみた

今回は公式レシピの『カルボナーラ風リゾット』を参考に、少しアレンジして作ってみました。

ベーコンはささみに、牛乳は豆乳に変更。それ以外の材料はレシピどおりです。

ごはんは、ちょうど200g残っていたので全部入れることに。

レシピには150gと記載されていたので少し心配でしたが、ちゃんと収まりました。

あとは材料を入れて、電子レンジで加熱するだけ。フライパンなどを使わないので、自分一人のお昼ごはんでも気軽に作れます。

使ってみてよかったところ

材料を入れてレンジで加熱するだけ

一番便利だと感じたのは、材料を入れて電子レンジで加熱するだけで調理できること。

鍋やフライパンを出して調理する必要がないので、「お昼ごはんはちゃんと食べたいけれど、料理するのは面倒」という日にぴったりです。

家族のためには毎日料理をしていても、自分一人の昼食までしっかり作るのはちょっと面倒。そんな時にこそ、この手軽さが助かります。

洗い物が少なくて済む

もう1つ助かるのが、洗い物の少なさです。

調理する容器と食器を兼ねているので、鍋やボウルなどを使う必要がありません。できあがったら、そのまま食べられます。

「一人分のために洗い物を増やしたくない」という気持ちにも、ちゃんと応えてくれました。

割れにくく、食洗機にも対応

本体はプラスチック製なので、落としても割れにくいのが安心です。さらに食洗機にも対応しているので、使ったあとの後片づけもラク。

調理から片づけまで、なるべく手間をかけたくない筆者には嬉しい仕様です。

オレンジ色がかわいくて気分が上がる

個人的に気に入ったのが、この元気なオレンジ色。

キッチンに置いてあるだけでもかわいらしく、いつものお昼ごはんもちょっと楽しくなります。

普通のスープマグとしても使える

リゾットなどの料理だけでなく、普段使いのスープマグとしても大活躍。

例えば、味噌汁が余った時はそのまま入れて蓋をし、冷蔵庫へ。食べる時は容器ごと電子レンジで温められます。

底が広く安定しているので、冷蔵庫の中でも倒れにくいのがグッド。

間口も広めなので、おたまからスープを注ぎやすいのも魅力に感じました。

購入前に知っておきたい注意点

蓋がついているので、作ったものをそのまま冷蔵庫で保存でき、電子レンジで温め直す時も蓋をしたまま使えます。

ただし、蓋は完全密封ではありません。しっかり閉まるものの、バッグなどに入れて持ち運ぶような密閉容器ではないので、傾けたり逆さにしたりすると中身がこぼれる可能性があります。

冷蔵庫で一時的に保存したり、レンジで温め直したりする用途には便利ですが、汁気の多いものを入れたまま持ち運ぶ場合は注意が必要です。

そのほか、公式ページには以下の注意事項が記載されています。

使い方を確認したうえで、電子レンジ用の調理・保存容器として使うのがよさそうです。

自分のお昼ごはんこそ、もっとラクに！

材料を入れて電子レンジで加熱するだけ。

それだけで、納豆ごはんやうどんのくり返しだった筆者のお昼ごはんに、新しい選択肢が増えました。

しかも、調理から食事、後片づけまで1つの容器で済ませやすいので、自分一人の昼食にかける手間をぐっと減らせます。

スープマグとしても使えるため、余った味噌汁を保存したり、温め直したりと普段使いできるのもポイント。

家族のごはん作りを優先して、自分のお昼はつい適当になってしまう人にとって、気軽に一品作れるこの容器は、思った以上に頼れる存在になりそうです。

自宅で昼食を取ることが多い人や、一人暮らしの人は、ぜひチェックしてみてください。

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[文・構成／UPDATE編集部]