『プランクトレーニングマット』 アプリで楽しく身体を鍛えよう! 生活雑貨 By - UPDATE編集部 更新:2021-06-09 コロナ禍で、おうち時間が増えたことにより、自宅で使えるトレーニンググッズの需要が高まっているようです。 きついトレーニングをゲーム感覚で楽しめる『プランクトレーニングマット』をご紹介します。 きついプランクをゲーム感覚で! プランクとは、体幹トレーニングのメニューの1つです。 手や腕と足のつま先で体重を支え、胴体をまっすぐ伸ばした状態をキープする、地味できついトレーニング。 お腹や腕だけでなく全身を鍛えられるトレーニングですが、正しい姿勢をじっとキープするだけのプランクには、飽きてしまう人も多いようです。 『プランクトレーニングマット』を使えば、プランクをゲーム感覚で楽しく行えます。 左右に1~8までの数字がプリントされた『プランクトレーニングマット』と、無料の専用アプリ『ECLEAR SPORTS(エクリアスポーツ)』を一緒に使用。 中央上部にある枠内にスマホを置き、画面を見ながらトレーニングを行います。 トレーニングを開始すると、アプリが手の配置を指示。 「4番の位置に左右の手を置いてください」などと指示されるので、基本姿勢を保ちながら手を移動します。 簡単そうに思えますが、なかなかハードなトレーニングなのだとか。 トレーニング内容は、体力に合わせて5段階から選択することができますよ。 使わない時は、丸めて収納が可能。 サイズは横幅80㎝と、横幅100㎝の2種類があります。 身長が160㎝以上の人には、横幅100㎝のサイズがおすすめです。 実際に『プランクトレーニングマット』を購入した人からは、このような声が上がっています。 ・初心者向けのトレーニング内容があるので、そこから始めました。きついけど、ゲーム感覚で楽しめます! ・普段トレーニングをしているのですが、ハードなコースはかなりきつかったです!効果があると思います。 ・ちょっと手が滑りやすいので、タオルで拭きながら使っています。黙々とプランクをするより、楽しみながらトレーニングができますよ。 『プランクトレーニングマット』を使って、きついトレーニングを楽しく続けてみてはいかがでしょうか。 エレコム プランクトレーニングマット [専用アプリで自宅で楽しくトレーニング] エクリアスポーツ 1000mm×5...581円(11/04 13:48時点)AmazonYahooAmazonの情報を掲載しています [文・構成/UPDATE編集部] 関連ワード エクササイズダイエット この記事をシェアする Share Post LINE
コロナ禍で、おうち時間が増えたことにより、自宅で使えるトレーニンググッズの需要が高まっているようです。
きついトレーニングをゲーム感覚で楽しめる『プランクトレーニングマット』をご紹介します。
きついプランクをゲーム感覚で!
プランクとは、体幹トレーニングのメニューの1つです。
手や腕と足のつま先で体重を支え、胴体をまっすぐ伸ばした状態をキープする、地味できついトレーニング。
お腹や腕だけでなく全身を鍛えられるトレーニングですが、正しい姿勢をじっとキープするだけのプランクには、飽きてしまう人も多いようです。
『プランクトレーニングマット』を使えば、プランクをゲーム感覚で楽しく行えます。
左右に1~8までの数字がプリントされた『プランクトレーニングマット』と、無料の専用アプリ『ECLEAR SPORTS(エクリアスポーツ)』を一緒に使用。
中央上部にある枠内にスマホを置き、画面を見ながらトレーニングを行います。
トレーニングを開始すると、アプリが手の配置を指示。
「4番の位置に左右の手を置いてください」などと指示されるので、基本姿勢を保ちながら手を移動します。
簡単そうに思えますが、なかなかハードなトレーニングなのだとか。
トレーニング内容は、体力に合わせて5段階から選択することができますよ。
使わない時は、丸めて収納が可能。
サイズは横幅80㎝と、横幅100㎝の2種類があります。
身長が160㎝以上の人には、横幅100㎝のサイズがおすすめです。
実際に『プランクトレーニングマット』を購入した人からは、このような声が上がっています。
・初心者向けのトレーニング内容があるので、そこから始めました。きついけど、ゲーム感覚で楽しめます!
・普段トレーニングをしているのですが、ハードなコースはかなりきつかったです!効果があると思います。
・ちょっと手が滑りやすいので、タオルで拭きながら使っています。黙々とプランクをするより、楽しみながらトレーニングができますよ。
『プランクトレーニングマット』を使って、きついトレーニングを楽しく続けてみてはいかがでしょうか。
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[文・構成/UPDATE編集部]