「長時間立ちっぱなしでも大丈夫」「2万歩歩いても疲れない」 履き心地を劇的に変えるおすすめインソール5選！ スポーツ・アウトドア By - プラム 更新：2026-02-06 ※本記事はUPDATEが独自に制作したコンテンツです。また、本記事を経由して商品の購入が発生した場合に、ECサイト等から送客手数料を受領することがあります。 仕事で長時間立っていたり、外回りで1日中歩き回っていたりすると、1日の終わりに「足が疲れてもう無理…」という経験をしたことがある人は多いでしょう。 筆者も散歩で10km以上歩くなど、足を酷使することが多く、この疲れをなんとか解消する手立てはないだろうかと悩んでいました。 そんな時に見つけたのが、もともと入っているインソールを別のものに交換するという手段。 これが想像を超えて、結構効果的なんです。 高価なものからコスパのいいものまで、20種類以上のインソールを体験してきた筆者が、特におすすめする5種類をご紹介します。 『ニューバランス』や『アシックス』など、おすすめインソール5選 筆者がおすすめしたいインソールが、こちらの5種類。 ・ニューバランス サポーティブリバウンドインソール ・ニューバランス クッショニングレザーインソール ・アシックス パフォーマンス中敷 ・ドクターショール Gelactiv ワーク ・ニューバランス カジュアルフレックスクッション それぞれどのような特徴があるのかや、おすすめポイントを見ていきましょう。 ニューバランス サポーティブリバウンドインソール 筆者が一番おすすめしたいインソールが、ニューバランスの『サポーティブリバウンドインソール』。 Amazonで見る 楽天市場で見る 2,000円前後という価格帯にもかかわらず、土踏まずをサポートするTPUスタビライザーを備えていたり、足裏全面に衝撃吸収性の高い高反発EVAを使用していたりとかなりの高性能。 ほかにも、負荷の高いカカトには独自クッション、靴の中での足ずれを防ぐナノフロントを装備するなど、高い満足度と履き心地に変化を与えてくれるインソールです。 まだインソールを替えたことがないという初心者は、『サポーティブリバウンドインソール』を試してみることをおすすめします。 ・価格 ★★★★☆ ・クッション性 ★★★☆☆ ・軽さ ★★★★☆ ・疲れにくさ ★★★★☆ 毎日たくさん歩くなら必須！ ニューバランスのインソールでおすすめは？ ニューバランス クッショニングレザーインソール やわらかな履き心地が好きな人なら、同じくニューバランスの『クッショニングレザーインソール』がおすすめ！ Amazonで見る 楽天市場で見る その特徴はなんといってもやわらかさ！ 足を入れた瞬間に、同じ靴を履いているとは思えないようなクッション性を感じるでしょう。 表面にピッグスキンを使用し、少し高級感のある見た目なので革靴などと相性がいいですよ。 むしろ革靴に入れれば、スニーカーのような履き心地になって驚くかもしれません。 ・価格 ★★☆☆☆ ・クッション性 ★★★★★ ・軽さ ★★★☆☆ ・疲れにくさ ★★★★☆ 革靴にニューバランスのインソールを入れたらやめられなくなった【4選】 アシックス パフォーマンス中敷 続いて紹介するのが、日本人の足にハマりやすく人気の高い『アシックス』の『パフォーマンス中敷』。 Amazonで見る 楽天市場で見る 『パフォーマンス中敷』は、ランニングシューズなど運動用のインソールです。 ちょっと硬めのクッション性ですが、反発力があるためグイグイ走ったり歩いたりすることができます。 軽量化もされているので、ウォーキングシューズやスニーカーに入れて日常使いしても、歩きやすさや足の疲れの軽減などを感じることができるでしょう。 ・価格 ★★★★★ ・クッション性 ★★☆☆☆ ・軽さ ★★★★☆ ・疲れにくさ ★★★☆☆ 「もともと入っているインソールとは段違い」 履けば分かる『アシックス』中敷きの実力 ドクターショール Gelactiv ワーク 「長時間立ちっぱなしでも疲れにくい」「フルタイムの立ち仕事も楽になった」と言われているのが、『ドクターショール』の『Gelactiv ワーク』です。 Amazonで見る 楽天市場で見る それもそのはず、『Gelactiv ワーク』は長時間の立ち仕事に特化したインソール。 全体的にやわらかな素材で作られていますが、特にかかと部分はプニプニとやわらかで、ゼリーを踏んでいるような感覚になります。 また、アーチサポートが少し低めなので、ほかのインソールでは「土踏まずが押されすぎて痛い」という人にも向いていますよ。 ・価格 ★★★★★ ・クッション性 ★★★★☆ ・軽さ ★★☆☆☆ ・疲れにくさ ★★★☆☆ 「立ち仕事の救世主」「1日2万歩でも楽」 インソールを交換したらこんなに軽減されるとは… ニューバランス カジュアルフレックスクッション 最後にご紹介するのが、ニューバランスの『カジュアルフレックスクッション』。 はっきり言って、めちゃくちゃ履き心地がよくなる最高のインソールです。 Amazonで見る クッションの厚み、アーチサポートの安定性、耐久力の高さなど、どれをとっても高レベル。 履いてすぐに変化を強く感じるほど、もともと入っているインソールとはまったく異なる履き心地になります。 ただ、厚みがあり、アーチサポートの作りもしっかりとしているため、細身の靴には入れにくいので注意が必要です。 ・価格 ★☆☆☆☆ ・クッション性 ★★★★★ ・軽さ ★☆☆☆☆ ・疲れにくさ ★★★★★ 1日の終わりに絶対に感謝する 立ち仕事や外回りの人を救う『インソール』がこちら おすすめインソール まとめ 20種類以上のインソールを試してきた筆者が、その中から選りすぐった5つをご紹介してみました。 とにかく安くインソールを交換してみたい人は、アシックスの『パフォーマンス中敷』か、ドクターショールの『Gelactiv ワーク』がおすすめ。 コスパに優れ、インソール初心者にも使いやすいのが、ニューバランスの『サポーティブリバウンドインソール』です。 価格は少し高めですが、やわらかなクッションが好きならニューバランスの『クッショニングレザーインソール』。 最高の履き心地を手に入れたいのなら、ニューバランスの『カジュアルフレックスクッション』を試してみると大きな変化が楽しめるでしょう。 とはいえ、どれも有名なメーカーの商品なので、標準装備のインソールとは違ったよさを味わえますよ。 長距離を歩く人も長時間立ち仕事をする人も、ぜひインソールの交換を試してみてくださいね。 [文・構成／UPDATE編集部] 出典 Amazon／楽天市場 関連ワード アシックスインソールニューバランス検証 この記事をシェアする Share Post LINE
仕事で長時間立っていたり、外回りで1日中歩き回っていたりすると、1日の終わりに「足が疲れてもう無理…」という経験をしたことがある人は多いでしょう。
筆者も散歩で10km以上歩くなど、足を酷使することが多く、この疲れをなんとか解消する手立てはないだろうかと悩んでいました。
そんな時に見つけたのが、もともと入っているインソールを別のものに交換するという手段。
これが想像を超えて、結構効果的なんです。
高価なものからコスパのいいものまで、20種類以上のインソールを体験してきた筆者が、特におすすめする5種類をご紹介します。
『ニューバランス』や『アシックス』など、おすすめインソール5選
筆者がおすすめしたいインソールが、こちらの5種類。
・ニューバランス サポーティブリバウンドインソール
・ニューバランス クッショニングレザーインソール
・アシックス パフォーマンス中敷
・ドクターショール Gelactiv ワーク
・ニューバランス カジュアルフレックスクッション
それぞれどのような特徴があるのかや、おすすめポイントを見ていきましょう。
ニューバランス サポーティブリバウンドインソール
筆者が一番おすすめしたいインソールが、ニューバランスの『サポーティブリバウンドインソール』。
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2,000円前後という価格帯にもかかわらず、土踏まずをサポートするTPUスタビライザーを備えていたり、足裏全面に衝撃吸収性の高い高反発EVAを使用していたりとかなりの高性能。
ほかにも、負荷の高いカカトには独自クッション、靴の中での足ずれを防ぐナノフロントを装備するなど、高い満足度と履き心地に変化を与えてくれるインソールです。
まだインソールを替えたことがないという初心者は、『サポーティブリバウンドインソール』を試してみることをおすすめします。
・価格 ★★★★☆
・クッション性 ★★★☆☆
・軽さ ★★★★☆
・疲れにくさ ★★★★☆
毎日たくさん歩くなら必須！ ニューバランスのインソールでおすすめは？
ニューバランス クッショニングレザーインソール
やわらかな履き心地が好きな人なら、同じくニューバランスの『クッショニングレザーインソール』がおすすめ！
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その特徴はなんといってもやわらかさ！
足を入れた瞬間に、同じ靴を履いているとは思えないようなクッション性を感じるでしょう。
表面にピッグスキンを使用し、少し高級感のある見た目なので革靴などと相性がいいですよ。
むしろ革靴に入れれば、スニーカーのような履き心地になって驚くかもしれません。
・価格 ★★☆☆☆
・クッション性 ★★★★★
・軽さ ★★★☆☆
・疲れにくさ ★★★★☆
革靴にニューバランスのインソールを入れたらやめられなくなった【4選】
アシックス パフォーマンス中敷
続いて紹介するのが、日本人の足にハマりやすく人気の高い『アシックス』の『パフォーマンス中敷』。
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『パフォーマンス中敷』は、ランニングシューズなど運動用のインソールです。
ちょっと硬めのクッション性ですが、反発力があるためグイグイ走ったり歩いたりすることができます。
軽量化もされているので、ウォーキングシューズやスニーカーに入れて日常使いしても、歩きやすさや足の疲れの軽減などを感じることができるでしょう。
・価格 ★★★★★
・クッション性 ★★☆☆☆
・軽さ ★★★★☆
・疲れにくさ ★★★☆☆
「もともと入っているインソールとは段違い」 履けば分かる『アシックス』中敷きの実力
ドクターショール Gelactiv ワーク
「長時間立ちっぱなしでも疲れにくい」「フルタイムの立ち仕事も楽になった」と言われているのが、『ドクターショール』の『Gelactiv ワーク』です。
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それもそのはず、『Gelactiv ワーク』は長時間の立ち仕事に特化したインソール。
全体的にやわらかな素材で作られていますが、特にかかと部分はプニプニとやわらかで、ゼリーを踏んでいるような感覚になります。
また、アーチサポートが少し低めなので、ほかのインソールでは「土踏まずが押されすぎて痛い」という人にも向いていますよ。
・価格 ★★★★★
・クッション性 ★★★★☆
・軽さ ★★☆☆☆
・疲れにくさ ★★★☆☆
「立ち仕事の救世主」「1日2万歩でも楽」 インソールを交換したらこんなに軽減されるとは…
ニューバランス カジュアルフレックスクッション
最後にご紹介するのが、ニューバランスの『カジュアルフレックスクッション』。
はっきり言って、めちゃくちゃ履き心地がよくなる最高のインソールです。
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クッションの厚み、アーチサポートの安定性、耐久力の高さなど、どれをとっても高レベル。
履いてすぐに変化を強く感じるほど、もともと入っているインソールとはまったく異なる履き心地になります。
ただ、厚みがあり、アーチサポートの作りもしっかりとしているため、細身の靴には入れにくいので注意が必要です。
・価格 ★☆☆☆☆
・クッション性 ★★★★★
・軽さ ★☆☆☆☆
・疲れにくさ ★★★★★
1日の終わりに絶対に感謝する 立ち仕事や外回りの人を救う『インソール』がこちら
おすすめインソール まとめ
20種類以上のインソールを試してきた筆者が、その中から選りすぐった5つをご紹介してみました。
とにかく安くインソールを交換してみたい人は、アシックスの『パフォーマンス中敷』か、ドクターショールの『Gelactiv ワーク』がおすすめ。
コスパに優れ、インソール初心者にも使いやすいのが、ニューバランスの『サポーティブリバウンドインソール』です。
価格は少し高めですが、やわらかなクッションが好きならニューバランスの『クッショニングレザーインソール』。
最高の履き心地を手に入れたいのなら、ニューバランスの『カジュアルフレックスクッション』を試してみると大きな変化が楽しめるでしょう。
とはいえ、どれも有名なメーカーの商品なので、標準装備のインソールとは違ったよさを味わえますよ。
長距離を歩く人も長時間立ち仕事をする人も、ぜひインソールの交換を試してみてくださいね。
[文・構成／UPDATE編集部]