運動を始めるならスニーカーではなく、ちゃんと動きやすい靴が欲しくなりますよね。

とはいえ、そんな頻繁に使うわけでもないし、いつまで続くかもわからない…となると、あまり高価な運動靴を買うわけにもいきません。

「安くても、よく分からないメーカーのは買いたくない」と思い探してみると、案外有名メーカーのランニングシューズでも、結構安い靴が売ってるんです。

4000円前後で購入ができる、有名メーカーの安いランニングシューズを計7足購入して履き比べてみました！

メーカーごとにどれほど履き心地に違いがあるのか、どのランニングシューズがおすすめなのかなど、さまざまな情報をご紹介します。

また、もうちょっと金額を上乗せしたランニングシューズとの違いも見ていきましょう。

安いランニングシューズを7足履き比べ！　一番のおすすめは？

今回、履き比べたのは以下の7足。

「一度は履いたことがある」という人も多い、有名メーカーのランニングシューズばかりです。

どれもAmazonで探せば、4000円前後で購入ができる安価なランニングシューズ。

この価格帯なら、これから運動を始める初心者でも手を出しやすいでしょう。

まずは初心者でも違いの分かりやすい、『クッション性』と『重さ』で分類。このような違いがみられました。

クッション性に関しては、ジョルト4が群を抜いてよく、重さに関しても平均的でマイナス面がありません。

全体的にクオリティが高く、これが4000円前後で購入できることに驚きました。

今回履いた7足の中でおすすめを聞かれたら、間違いなくジョルト4を挙げるでしょう。

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反対に驚くほど軽かったM413に関しては、クッション性をまったく感じることができず、ランニングシューズとしては使用が難しいかもしれません。

また、唯一5000円台と少し割高なレボリューション6は、7足履いた中では平均的な履き心地でした。

数千円程度では、それほど違いを感じることはできないのかもしれません。

それぞれ、個別の履き心地やコスパなどを見ていきましょう。

「有名メーカーなのに…」　安いランニングシューズを7足履き比べて分かったこと

一足先におすすめの格安ランニングシューズをお伝えしましたが、詳細やほかの靴はどうだったのでしょうか。

クッション性や重さに加えて、コスパや走りやすさ、疲れにくさなど、詳細を見ていきます。

ちなみに、スニーカーの平均的な重さは片足350g程度で、ランニングシューズの場合は片足250g程度。この重さを基準に考えています。

※筆者の靴のサイズは26.5cmがジャストサイズですが、ハーフサイズアップしてすべて27cmで検証しています。

アシックスのジョルト3を検証

2024年6月4日現在、Amazonの『メンズランニングシューズの売れ筋ランキング』を見てみると、堂々の第1位に輝いているのが、アシックスのジョルト3です。

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ジョルトシリーズの前モデルながら、今でも根強い人気を誇っており、最新モデルのジョルト4より価格が高いことも。

ミッドソールの厚みはそれほどなく、重さは286gと平均より少し重めです。

そのためクッション性に関しては、いまひとつといったところ。数km走った程度ですが、普段履いているスニーカーとそれほどの違いは感じませんでした。

ただ、インソールには有名な『OrthoLite（オーソライト）』が使われているので、履き心地自体は悪くありません。

正直にいってしまうと、デザインが好きなどの理由がない限り、あえて前モデルを買う必要性はないでしょう。

アシックスのジョルト4を検証

ジョルトシリーズの最新モデルがジョルト4です。

こちらも人気が高く、常にランキング上位に入っているランニングシューズ。

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インソールにはジョルト3と同じくオーソライトが使われているため、フカフカとした履き心地は変わりません。

しかし、ミッドソールのクッション性や屈曲性、つま先が薄くなったことによる走りやすさなど、機能面ではだいぶ向上しており、お値段以上の履きやすさを感じました。

それでいて、なぜかジョルト3よりも安いことが多く、タイミングによっては4000円以下で買えることも。

ハッキリいって、コスパがよすぎて驚きます！

ジョルト3のほうが人気が高くても、筆者は断然ジョルト4をおすすめします。

ナイキのレボリューション6を検証

ナイキのビギナー向けランニングシューズとして、長年愛されているレボリューションシリーズ。

2024年6月現在は、レボリューション7が最新のため、レボリューション6はすでに前モデルとなっています。

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Amazonでは5～6000円で販売されているため、今回履き比べた安いランニングシューズの中では価格帯が少し上です。

その分、突出した機能があるかというとそうでもなく、全体的にマイルドな履き心地。

重さやクッション性、屈曲性や走りやすさなどは平均的でした。

ランニングやウォーキングなど、ちょっとした運動をする分には特に問題はないので、デザインが気に入るようなら購入するのもありかもしれません。

ニューバランスのM413を検証

996や574など、人気のスニーカーを生み出しているニューバランス。デザインや履き心地のよさに定評があるメーカーです。

M413は、そんなニューバランスのビギナー向けのランニングシューズの1つ。

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初めて持った時はあまりの軽さに「軽っ！」と声が出てしまったほどです。

重さは201gと検証した7足の中では、もっとも軽いランニングシューズでした。

しかし、軽い分、ミッドソールの厚みはかなり薄く、クッション性はほぼありません。

小さい石を踏むと、露骨に分かるほどクッション性はゼロです！

有名メーカーのランニングシューズですが、室内運動用と割り切って購入したほうがいいでしょう。

ミズノのマキシマイザー26を検証

27代目が最新モデルとなっている、ミズノのランニングシューズ・マキシマイザー。

マキシマイザー26は、1つ前のモデルです。

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つま先までしっかりとしたアッパーで保護されており、頑丈そうな作り。重さは260gと標準的です。

クッション性もあり、インソールも柔らかいため履き心地は悪くありません。

つま先部分が広く作られているのか、圧迫感も少なく履き心地は快適です。

日本人に多い足の横幅が広い人でも履きやすいため、昔から重宝している人も多いでしょう。

プーマのトランスポートを検証

プーマのトランスポートは、ニューバランスのM413に次いで軽い239g。

M413よりもクッション性はありますが、それでも屋外での使用は厳しいランニングシューズでしょう。

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やはり室内運動での使用を前提にしたほうがよさそうです。

全体的にシンプルな作りで、通勤通学などにも使いやすいデザインといえます。

アディダスのギャラクシー6を検証

アディダスのランニングシューズ・ギャラクシーシリーズの最新モデルが、ギャラクシー6です。

低価格ながら、ミッドソールにアディダス独自の新EVA素材『cloudfoam（クラウドフォーム）』を採用。

厚みのあるミッドソールを備えているため、315gと重たくなっています。

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しかし、クッション性はそれほど高くなく標準的です。

幅広のミッドソールは安定感があるため、地に足を付けている感覚で走ることができました。

ワンランク上のランニングシューズのクオリティは？　買うべき？

4000円前後で購入できる安いランニングシューズと、1万円程度で購入できるランニングシューズでは違いがあるのでしょうか。

アシックスからDYNABLAST 3（ダイナブラスト3）、ミズノから『WAVE RIDER 27（ウェーブライダー）』をチョイス。

値段的には2倍ほどの開きがあるランニングシューズの履き心地を見てきます。

アシックスのダイナブラスト3を検証

結論から先にお伝えすると、この靴はめちゃくちゃ走りやすいです。

ダイナブラスト3は、アシックスの高性能シューズ『NOVABLAST（ノヴァブラスト）』の弟分的な存在で、気軽に運動を楽しむための靴。

Amazonなどを使えば、タイミングによって1万円以下で購入することも可能です。

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ミッドソールには反発弾性に優れている『FF BLAST（フライトフォームブラスト）』が使用されており、足から伝わる衝撃をしっかりと緩和。

つま先も角度がついているため、自然と足が踏み出しやすく、着地してから蹴り出す動作がとても円滑に行えるのです。

安いランニングシューズを履いた後だからなのか、より走りやすさを感じることができました。

ミズノのウェーブライダー27を検証

ウェーブライダー27は、1997年に初代が誕生してから続いているロングセラーランニングシューズ。

高い柔軟性と反発性を持つ、ミズノの独自技術『ミズノエナジー』がミッドソールに使用されています。

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足を入れた感じではそれほどクッション性は感じませんでしたが、走ってみると足に負担がなく、衝撃をしっかりと吸収してくれていることが分かりました。

ミッドソールが沈み込まない分、安定した走りが可能です。

靴の中で足がずれにくいので、ウォーキングに使ってもいいでしょう。

ウェーブライダー27もつま先に角度がついているため、足が自然と前に出しやすく感じます。

ダイナブラスト3と比べると価格は上がってしまいますが、それでも価格に見合った走りやすさといえるでしょう。

安いランニングシューズを7種類履き比べ　まとめ

有名メーカーから販売されている、安いランニングシューズを7種類履き比べてみました。

「4000円ならこの程度かな」と思うものから「4000円でこの履き心地！？」と驚くものまでさまざまです。

特におすすめは、アシックスのジョルト4。かなりコスパの高いランニングシューズといえるでしょう。

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もう少し高くてもいいものが買いたいと考えているなら、これまたアシックスのダイナブラスト3がおすすめです。

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安いランニングシューズとの格の違いを見せつけてくれるでしょう。

もちろん高いランニングシューズを探せば、2万円、3万円するものもありますが、初心者が入手するならこれくらいで十分だと思います。

これから運動を始めようとしている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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[文・構成／UPDATE編集部]